5 razones para practicar yoga hoy

5 razones para practicar yoga hoy

El yoga es un estilo de vida que nos mantiene fuertes de mente y cuerpo, relajadas y llenas de energía.
Si tu propósito este 2018 es darle equilibrio a tu vida, descubre por qué el yoga será tu mejor aliado.


- Paz mental: la práctica constante de esta disciplina te llevará a un estado de tranquilidad interior que te permitirá deshacerte de esos
pensamientos tóxicos que no sirven de nada. Bye, bye estrés, ¡hola, felicidad!
- Pérdida de peso: las posturas del yoga y el esfuerzo que hace tu cuerpo durante las sesiones, son más que suficientes para ejercitar
tu cuerpo todos los días.
- Mejora tu flexibilidad: al ejercitar todo tu cuerpo te sentirás liberada y llena de vitalidad.
- Cuida tu corazón: ayudarás a fortalecer tu corazón y mejorar las condiciones cardiovasculares de tu cuerpo.
- Dale fuerza a tu sistema inmunológico: al sentirte liberada de todo el estrés, tu sistema inmunológico funcionará a la perfección.

Come bien

5 razones para practicar yoga hoy