Comida saludable en un bowl

Comida saludable en un bowl

Alcanzar tu máximo potencial puede sonar complicado, pero a través de una buena alimentación puedes nutrir tu cuerpo para que tenga la energía y fuerza que necesitas.

 

Un plato saludable debe contener:

 

Granos: inclúyelos en tu desayuno, es una excelente forma de darle a tu cuerpo los nutrientes, fibra y energía que necesita. Un buen ejemplo podría ser el arroz integral o hervido.

 

Proteína: al ser el elemento principal, te sugerimos prepararlo sin muchos condimentos.

 

Frutas y verduras: el mejor complemento siempre serán aquellas que son deliciosas y que ayudan a tu digestión.

Además, proporcionan altos niveles de nutrientes naturales que tu cuerpo necesita.

 

Recuerda acompañar todas tus comidas con agua natural, esto ayudará a que tu cuerpo tenga una mejor digestión y a un mejor funcionamiento de tu organismo.

Come bien

Comida saludable en un bowl