Tips para comer saludable en cualquier momento

Tips para comer saludable en cualquier momento

Tener una alimentación saludable no es sinónimo de limitación. Al contrario, tener bien identificados los alimentos que nos aportan nutrientes, nos ayuda a tomar decisiones correctas a la hora de la comida.

Convierte la hora de la comida, en un tiempo de descubrir nuevas maneras de tener una dieta balanceada.

Por ejemplo; una deliciosa ensalada de espinaca, jitomate y pepino, es el acompañante ideal de una pechuga de pollo a la plancha.

Los quesos, carnes frías y verduras preparadas con aceite vegetal o de oliva, son la entrada perfecta de un menú saludable.

Las frutas de temporada son una excelente opción de postre.

Si sigues estas sencillas recomendaciones, será más fácil mantener un equilibrio entre los alimentos que tanto te gustan y una dieta balanceada.

Come bien

Tips para comer saludable en cualquier momento